Coach santé
Publié le 18 Septembre 2017 à 23h19 - 394 visites

Ressentir son corps à travers grâce au spa

Aujourd'hui notre quotidien est devenu très stressant: nous devons sans arrêt courir après le temps sans répit, afin de rester le plus productif possible et ainsi assurer sur tous les fronts. Et quand on rentre du travail, c'est une seconde journée qui commence entre l'entretien de la maison, la préparation des repas et les devoirs des enfants. Si bien que la seule envie qui domine le soir est celle d'aller se coucher. Dès lors, il devient difficile de s'aménager quelques instants de détente, qui sont pourtant indispensables à notre bien-être. Pour cela, tous les moyens sont bons, mais le sport reste votre meilleur atout relaxation.

Les bienfaits du sport

Pratiquer une activité sportive est une solultion idéale pour se détendre tout en se faisant plaisir: faire du sport entraîne en effet la sécrétion d'endorphines, l'hormone du plaisir, qui joue un rôle essentiel dans le bien-être. Le sport permet également d'entretenir son capital santé et beauté: en effet, il suffit d'une demie-heure de sport par jour pour brûler des calories et prévenir les pathologies cardio-vasculaires. Conseil de coach: choisissez plutôt de faire votre séance de sport le matin, à jeun. Sans aucune énergie absorbée en amont, le corps n'aura en effet pas d'autre choix que de puiser dans ses réserves, vous permettant ainsi de brûler les graisses superflues.

Le spa, un allié de choix pour le sport

C'est bien connu, après l'effort vient le réconfort. Et le sport est un effort intensif, qui entraîne souvent des douleurs musculaires et articulaires selon l'activité pratiquée. N'hésitez donc pas à vous octroyer une bonne séance de jacuzzi juste après: le bain bouillonnant vous permettra en effet de vous délasser et d'évacuer toutes les tensions accumulées. Et quoi de mieux qu'un jacuzzi à installer chez vous, afin d'en profiter quand vous voulez sans avoir à sortir? Cliquez vite pour découvrir les meilleures offres de jacuzzi spa.

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